Massothérapie thérapeutique
Services et tarifs
Ce que nous offrons, comment ça fonctionne, et ce que vous pouvez raisonnablement en attendre - sans détours.
Prestations disponibles
Ce que comprend chaque séance
Chaque rencontre est structurée autour de votre état du moment, pas d'un protocole figé. La durée, la technique et l'intensité s'ajustent selon ce que vous traversez - tension chronique, récupération post-effort, ou simplement une accumulation de fatigue que le corps porte depuis trop longtemps.
Les séances se déroulent entièrement en ligne, avec un suivi entre les rendez-vous et des ajustements au fil des semaines.
Bonusselect accompagne des clients partout au Canada depuis 2019. La distance n'a jamais été un obstacle - elle a simplement changé la forme du travail.
Évaluation initiale
Première séance dédiée à comprendre vos habitudes posturales, vos zones de tension récurrentes et vos objectifs. Aucune technique appliquée avant d'avoir une image claire.
60 minutes - séance d'entréeSuivi thérapeutique régulier
Séances hebdomadaires ou bimensuelles avec compte rendu écrit après chaque rendez-vous. Ce qui a été observé, ce qui change, ce qui reste à travailler.
45–75 minutes selon le planAccompagnement entre séances
Accès par message pour les questions ponctuelles, les ajustements d'exercices ou les situations qui ne peuvent pas attendre le prochain rendez-vous.
Support asynchrone inclusProgramme de mobilité guidé
Séquences d'exercices adaptées à votre quotidien - pas des routines génériques, mais des mouvements choisis en fonction de ce que votre corps montre semaine après semaine.
Mis à jour toutes les 3–4 semainesBilan de progression
Revue mensuelle structurée : ce qui a évolué depuis le début, ce qui stagne et pourquoi, et les ajustements prévus pour la période suivante.
Mensuel, par écrit et en séanceAccès national
Toutes les séances se déroulent en ligne. Que vous soyez à Whitehorse ou à Windsor, la qualité du suivi ne change pas selon votre code postal.
Partout au Canada
Comment ça se déroule
Les étapes d'un accompagnement
Du premier contact jusqu'au suivi à long terme - voici comment l'accompagnement se construit dans le temps, sans précipitation.
Jour 1
Premier contact
Échange initial pour comprendre votre situation et déterminer si le format convient à ce que vous cherchez.
Semaine 1
Évaluation complète
Première séance structurée : anamnèse, observation des zones problématiques, définition des priorités de travail.
Semaines 2–6
Séances régulières
Rythme établi selon votre disponibilité. Chaque séance s'appuie sur la précédente - rien ne repart de zéro.
Mois 2+
Ajustement continu
Le plan évolue avec vous. Ce qui fonctionnait au départ n'est pas forcément ce dont vous avez besoin trois mois plus tard.
Long terme
Autonomie progressive
L'objectif n'est pas une dépendance indéfinie au suivi, mais une meilleure compréhension de votre corps et de ses signaux.
Ce que les clients remarquent
Pas des promesses de résultats - des observations récurrentes partagées par des personnes qui ont suivi l'accompagnement sur plusieurs semaines.
Une meilleure lecture des signaux corporels
Avec le temps, les gens apprennent à distinguer une tension musculaire normale d'une compensation posturale qui s'installe. Ce n'est pas spectaculaire, mais c'est utile.
Qualité du sommeil et récupération
Plusieurs clients signalent une amélioration du sommeil après 4 à 6 semaines de suivi régulier. Le lien entre tension chronique et qualité du repos est documenté - et souvent sous-estimé.
Moins de douleurs diffuses en fin de journée
Les douleurs qui s'accumulent après une journée de travail sédentaire diminuent progressivement - pas du jour au lendemain, mais de façon mesurable sur plusieurs semaines.
Couverture nationale
Toutes les provinces, tous les fuseaux horaires - les rendez-vous s'adaptent à votre emploi du temps, pas l'inverse.